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AM10:00 體脂30.6% 骨骼筋率27.5%
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1663 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: 水煮蛋, 鮮乳坊 鮮乳, 咖啡（機器沖泡）. 점심 식사: 萊爾富 焗烤鮪魚三明治, Costco 凱薩沙拉, 古拉爵 白酒蛤蜊義大利麵, 古拉爵 義式蔬菜湯, 古拉爵 焦糖烤布丁, 古拉爵 熱玫瑰蜜桃茶. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 더보기
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334 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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