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AM11:30 體脂31.1% 骨骼筋率27.4%
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1412 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 120.14g.
점심 식사: 鮮乳坊 鮮乳, 黑咖啡, 咖哩飯. 저녁 식사: 荷包蛋, 中華 板豆腐, 炒青菜, 炒大白菜, 雞腿排, 芭樂, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 간식/기타: 味全 大醇豆無加糖豆漿. 더보기
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427 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 室內腳踏車 - 40 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 6.8 kg 감소하기
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