2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1878 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 267.62g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マスクメロン, キャベツ, ささみ. 점심 식사: セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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