|
Almoço: hoje apostei nos legumes cozidos (beterradaba, vagem e cenoura), um pouco de milho e ovos.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
948 kcal
|
지방: 30.51g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. 점심 식사: Kitano Orégano, Vinagre, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Banana Prata. 더보기
|
|