|
У кого так было, боязнь съесть на более 1000 калл? Ещё и до 18.00, а потом ни-ни?????
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1087 kcal
|
지방: 36.75g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Любимая Чашка Сметана 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Овсянка . 점심 식사: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Слайсы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. 간식/기타: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Слайсы, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
|
 댓글
Я начала с 1000 подсчет. Сейчас повышаю, т.к. не наедаю и программа рекомендует 2000 точно. Уже подняла до 1700, каждую неделю +50. Не бойтесь. Главное правильно рассчитать свое бжу+ккаллораж. В этом сайт здоровая Россия в помощь🙏
2019년 08월 1일 작성이: vkolga1821
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|