2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1085 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 101.85g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pesca Noce, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Bon roll verdure. 저녁 식사: Pesche, Albicocche, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Cacioricotta, Italiamo Pomodori Datterini, Fagiolini Verdi, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte Light, Esselunga Banana, Albicocche, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla, Conad Crema di Marroni, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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