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21,9 Fett 54 Wasser 39,3 Muskeln
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68.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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869 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: Schwartau Hofladen Holunder-Waldheidelbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Bio Erdnussbutter Creamy. 점심 식사: Bio-Jogurt Mild Laktosefrei, Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, REWE Bio-Finn-Brötchen, Puddis Roma Pudding Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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