|
Всем доброго времени суток 🌸🌺🌸
Уважаемые участники FS, сказать, что я рада отвесу в 100 гр - ничего не сказать!!!
В понедельник (29 июля) вечером уехала в деревню, вернулась вчера (31 июля) вечером.
В деревне нет кухонных весов, нет связи, но есть много-много-много еды 🙈
Питалась без подсчета ккал, но старалась держать себя в руках 💪. Была уверена, что за эти дни наела лишние кг...но
Результат есть...о как я рада 🌸
Сегодня вернулась к подсчету ккал 😇
Всем хорошего и продуктивного дня ☀️☀️☀️
|
69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1064 kcal
|
지방: 20.29g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 175.07g.
아침 식사: Черешня, Монетка Горбуша Натуральная, Овощное Рагу. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Элика Блины (с Творогом), Помидоры, Монетка Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Черешня, Абрикос, Помидоры, Дым Дымыч Сосиски Российские, Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|