2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
592 kcal
|
지방: 37.74g | 단백질: 28.85g | 탄수화물: 34.44g.
아침 식사: Landbeck Mini Wiener Wurstchen. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Dulano Skyrtadella, Leerdamer Léger (Mild-Nussig), Vital Fresh Kiełki Brokułu, Oskroba Tost Pszenny. 간식/기타: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|