2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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664 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Orange, Egg, Kellogg's Special K Dark Chocolate Cereal Bar, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Sliced Ham, Bakers Provita. 점심 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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