2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1431 kcal
|
지방: 48.89g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 156.55g.
아침 식사: Kölln Multikorn Flocken, REWE Wassermelone , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Arla Skyr Vanille . 점심 식사: Ja! Walnusskerne, Thunfisch in Öl (Konserviert), Eisbergsalat. 간식/기타: Almette Natur, Kaufland Milchbrötchen, Pagen Bauern Bröd, Kaffee. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|