2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1397 kcal
|
지방: 89.78g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 67.25g.
점심 식사: Brócolis, Tabule, Vigor Requeijão Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco
, Cebolas, Alcatra. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado , Café, Visconti Pão de Forma Integral, Adria Torrada Integral. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|