2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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860 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 65.36g.
아침 식사: ささみ, タカノフーズ 納豆, キュウリの漬物, 水菜, 雑穀米, あじの開き, プチトマト. 점심 식사: トマト, 豆腐, 水菜, 豚しゃぶ. 저녁 식사: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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