2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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987 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 74.30g.
아침 식사: ヤクルト 黒酢ドリンク, 大正製薬 リポビタンD, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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