2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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2612 kcal
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지방: 99.04g | 단백질: 204.15g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Natur Foods Арахис в Кунжуте с Медом, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. 저녁 식사: Ласковый Теленок Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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