2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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2230 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 281.92g.
아침 식사: Aldi Laugenbrötchen , Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Butter. 점심 식사: Aldi Brezel, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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