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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1302 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Wegmans Greek Yogurt Vanilla Flavored , Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Great Value Vanilla Caramel Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Wegmans Spinach, Garlic & Pesto Tortillas, Pepper Jack Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Wegmans Light Golden Caesar Dressing, Onions, Tomatoes, Lettuce, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 간식/기타: Smartfood Kettle Corn Popcorn, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Wegmans Peeled Baby Carrots, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Plums, Wegmans Colby Jack Cheese Cracker Cuts. 더보기
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3641 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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