2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1707 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 161.16g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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