2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1010 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Chêne D'argent Fleur Rouge, Mehrkornbrot, Lidl Bergkäse , Aldi Gouda, Aldi Käse-Laugenstange. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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