|
с отпуска привезла почти 2 кг
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1370 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский. 점심 식사: Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. 저녁 식사: Самое То Паста Урбеч из Льна , Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Клубника, Кефир 2,5%, Нектарин. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|