2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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967 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Alnatura Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Aldi Alpenbrot Vinschgauer. 점심 식사: Werner Lauenroth Meeresfrüchte Knobi, Filinchen Original, Natura Ajvar. 저녁 식사: Loose Quäse, Spreewaldhof Senfgurken, Korrekt Zarter Lachsschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Natura Ajvar, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Deutschesee Saiblings-Filets, Tomaten, Frischkäse, Aldi Alpenbrot Vinschgauer, Filinchen Original. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Fiore Mio Amarettini, Espresso-Baiser, Weintrauben, Nektarinen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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