2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1852 kcal
|
지방: 100.03g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Запеканка. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Сочные, Картошка Вареная. 저녁 식사: Ичалки Сыр Голландский, Чай, Славянка Итальянское Печенье с Апельсином и Ванилью. 간식/기타: Кофе, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
21중 1에서 20
댓글
Наташенька привет 😘😘😘😘, держимся из-за всех сил!!! 🤗
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Викуля, приветик, дорогая! 👋👋😘😘😘
Меня уже сомнения одолевают...плюсую почти с первого дня... Всё-таки должна быть какая-то активность. А то мои калории благополучно устроились на бёдрах, животике. Уже не влезаю в летние брюки. Хожу в джинсах, которые носила , когда весила 68 кг.🙄🙄🙄 Настроение на нуле.😟
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Наташ😊Я вообще как надутая сарделька 😂Живот прям выпирает 😂В зале чувствую себя негармонично.Но.Нужно потерпеть.Пусть адаптация пройдёт.
2019년 07월 31일 작성이: МаковаТ
|
Про живот...даже не втягивается утром натощак Неприлично выпирает)))Знать бы, Танюша, сроки адаптации...Дискомфорт. Какое-то время наслаждалась едой, радовалась вкусняшкам.
Но никакие яства не стОят испорченного настроения, когда встаёшь на весы. Не была готова к такому повороту событий. Надеялась, что буду потихоньку худеть. Крик души. Извините за эмоции, девочки!)))😘
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Наташ, я за тот однодневный скачек, на 1,5 кг плюсанула, а у меня дневник был как у художника 🙄, тоже расстроилась, колени затекли опять, но погоревала и решила не пол шага назад. Так что крепимся и продолжаем.
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Ещё в этот цыкл тофу только покупаю🙄, вчера первый день сьела, сегодня записала на ужин, теперь посмотрю, что получится, лен забросила, стараюсь отруби опять есть, вообщем качество надо подтянуть, я расслабилась 🙄
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Викусь, я от тофу плюсую) Всё у нас будет хорошо! Будут и на нашей улице отвесы)))😉😄😄😄
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Да, люблю кашу из оо и ко)))
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Нат, я от гормонов жирею, тофу мой вариант, но как-то не лезет 🙄🙄
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Вариаций много из тофу: сгущёнка, конфеты, коктейли с ягодами... в жаренном виде. Что тебе больше по душе)))
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
За все это время уже не по душе 🙄, прям не лезет, надо компанию, чтобы вместе😂 Но во второй половине цыкла, давлюсь усердно 😁, а вес не уходит одинаково, от тофу не зависит у меня. А у тебя так было на ДД, сейчас может норм.
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
У нас цена на тофу, как на крыло лайнера)))
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Наташа, он же шёлковый у тебя, я на такой раскашелилась всего 1 раз, конечно обалдеть как вкусно!!!
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Мне нравилась сгущёнка из него. Вкусноооо!)))😋
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Я тогда сделала шоколадный крем 👍👍👍, вот запасы свои осилю 🙄 и куплю шёлковый ещё разок😋
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Ждать долго придётся, у меня ещё в морозилке огого🙄
2019년 07월 31일 작성이: vidi73
|
Викусь, кто бы сомневался в твоих стратегических запасах))) аха-хааа😂😂😂😘😍
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
Шоколадный крем с СОМОМ делала?
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
А нук поделитесь своими рецептами кремов на основе тофу😂🙏
2019년 07월 31일 작성이: МаковаТ
|
Танюша, для крема нужен шёлковый тофу. Он подороже, но того стОит. Пачка тофу+с/з+сухое обезжиренное молоко (30-60гр)+какао, можно капнуть любимый аромик (сгущёнка, молоко-карамель,ром и т. д.). Всё пробить блендером. Можно без сух. молока, но вкус проиграет, не будет сливочности)
2019년 07월 31일 작성이: Komunadototznaet777
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Komunadototznaet777님의 체중기록
|