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めぐみんみ
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2019년 07월 31일
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, 2019년 07월 31일:
987 kcal
지방: 26.78g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사:
タカノフーズ 納豆, プチトマト, 豆腐, ささみ, 水菜.
점심 식사:
玄米ごはん, 卵焼き, 水菜, ささみ, ウインナー.
저녁 식사:
ボディウイング 大豆プロテイン プレーン.
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1748 kcal
운동:
이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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