体調不良で走れていない。今朝の浮腫みも酷かった。
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1129 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: ミックスサラダ, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟食パン. 점심 식사: ファミリーマート 冷やし中華. 저녁 식사: あづま食品 北海道大粒納豆, バゲット. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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