2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1122 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 112.78g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: プロテインバー(コンバットクランチ). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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