めぐみんみ님의 저널, 2019년 07월 31일

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987 kcal

지방: 26.78g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 42.11g. 아침 식사: タカノフーズ納豆, プチトマト, 豆腐, ささみ, 水菜. 점심 식사: 玄米ごはん, 卵焼き, 水菜, ささみ, ウインナー. 저녁 식사: ボディウイング大豆プロテインプレーン. 더보기

1748 kcal

운동: 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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