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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1123 kcal
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지방: 72.70g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 55.18g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Spinach , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. 점심 식사: Woolworths Mild Cheddar, Gem Squash, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pick n Pay Brown Rice, Lamb Chop. 간식/기타: Simba Salted Peanuts, Avocados . 더보기
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394 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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