2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.9 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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2454 kcal
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지방: 210.22g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 13.17g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil. 점심 식사: Pompeian Balsamic Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Red Cabbage, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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