2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1126 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 53.55g.
아침 식사: Café (Infusão), Canela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Essential Foods Xylitol. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí , Manteiga (com Sal), Sweet Grape Tomate-Uva, Batata Inglesa, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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178 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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