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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1119 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 143.11g.
아침 식사: Biber, Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Untad Form Light Ekmek. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Kıymalı Karnabahar. 간식/기타: Beyaz Leblebi. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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