2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
1107 kcal
|
지방: 58.09g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 84.35g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Окей Форель Радужная . 저녁 식사: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Яблоки, Абрикосы. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|