2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1274 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Банан, Словяночка Сметана 20%, President Творог 5%, Чай, Мёд. 점심 식사: Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Галичина Йогурт 2,5% Вишня-Злаки. 간식/기타: Галичина Йогурт Клубника-Злаки. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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