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めぐみんみ
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2019년 07월 30일
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, 2019년 07월 30일:
887 kcal
지방: 17.88g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사:
大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, 伊藤園 1日分の野菜.
점심 식사:
豆腐, ささみ, 水菜, キリンビバレッジ 小岩井無添加野菜.
저녁 식사:
ボディウイング 大豆プロテイン プレーン.
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1815 kcal
운동:
이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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