2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.7 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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2600 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Nando's 1/2 Chicken, Nando's Grilled Corn On The Cob (Regular), Nando's Regular Old-Style Chips. 저녁 식사: Chicken Meat and Skin (Roasting), McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Green Tea. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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