2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
6935 kcal
|
지방: 12.20g | 단백질: 209.29g | 탄수화물: 1504.50g.
아침 식사: 干し芋, 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋. 점심 식사: 干し芋, 干し芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: 干し芋, 干し芋. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
|
주 33.6 kg 감소하기
|