2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1876 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 308.39g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Хлеб, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Pasta Mania Рожки. 저녁 식사: Арбуз, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Батон Нарезной. 간식/기타: Морковь, Батон, Персики. 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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