|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1299 kcal
|
지방: 39.96g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Elma, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Tarçın. 저녁 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 간식/기타: Üzüm, Şeftali, Salatalık, Şeftali, Armut, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dereotu, Domatesler. 더보기
|
|