2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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615 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 20.07g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. 점심 식사: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Riz Basmati (Cuit), Auchan Comté, Herta Lardons Fumés, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 저녁 식사: Delisse Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé), Abricots. 간식/기타: La Brioche Dorée Cookie Chocolat . 더보기
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1644 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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