|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1361 kcal
|
지방: 38.80g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 154.43g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Баклажан, Кабачок, Лента Купаты Куриные, Лента Чечевица Зелёная. 저녁 식사: Ашан Персик Свежий, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Нектарин, Банан, Огурец (с Кожурой), Редька, Лента Чечевица Зелёная , Морковь, Лук, Окей Минтай Филе. 간식/기타: Творожный тортик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 더보기
|
|