2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1157 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 86.95g.
아침 식사: Kayısı, Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 점심 식사: Kıyma. 저녁 식사: Fındık, Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Soğanlar, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 더보기
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안정된 체중
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