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I was expecting a much bigger gain after the very undisciplined weekend I had 🍔🍟🍩🍹
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66.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1367 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Avocados, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Potato Soup. 저녁 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), I&J Fish Fingers, McCain Texan BBQ Chips. 간식/기타: Apples, Parmalat Smooth Yoghurt, Pineapple, Equal Sweetener, SPAR Long Life Full Cream Milk, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nestle Ricoffy. 더보기
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1737 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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