2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1643 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Выбор Дня Лаваш Армянский, Черкизово Котлеты Домашние. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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