2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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897 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 72.55g.
아침 식사: Гречка с Кефиром. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 저녁 식사: Яичница с Помидорами. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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