めぐみんみ님의 저널, 2019년 07월 28일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:

637 kcal

지방: 32.13g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 26.26g. 아침 식사: キュウリの漬物, 砂肝, 鯖の塩焼き, ウインナー, あじの開き, 目玉焼き, 雑穀米. 저녁 식사: 鶏のもも肉. 더보기

1708 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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