2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1487 kcal
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지방: 4.75g | 단백질: 214.07g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート サラダチキン スモーク. 점심 식사: 干し芋, ささみ, 干し芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 45.5 kg 증가하기
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