2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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3785 kcal
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지방: 136.58g | 단백질: 191.91g | 탄수화물: 430.04g.
점심 식사: Royal Partap Riso Basmati, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Petto di Pollo (senza Pelle), Petto di Pollo (senza Pelle), Couscous (Cotto), Couscous (Cotto). 간식/기타: Pavesi Pavesini, Pizza al Pomodoro, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato , Vitalibre Prosciutto Cotto Light , Pane Bianco. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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