2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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4499 kcal
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지방: 127.57g | 단백질: 184.62g | 탄수화물: 475.72g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Cachorro Quente, Pizza de Calabresa. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Alho, Alcatra Grelhada, Contra-filé Grelhado, Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Caipiroska. 저녁 식사: Martigran Granola com Castanhas, Açaí, Suspiro, Suspirolandia Rosquinha de Polvilho Salgada, Coca-Cola Coca-Cola, Big X Picanha Picanha Salada Burguer. 더보기
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2979 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 25 분, Dormir - 8 시간, Google Fit - 13 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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