FidelFF님의 저널, 2019년 07월 28일

ну , это не совсем правильно так измерять, нужно же утром на тощак) или это какой- то эксперимент? 

Утром натощак и через два часа после приема 75 гр глюкозы - это определяется тип диабета. А здесь посмотреть как работает поджелудочная. Какие пролукты не есть и как влияют на сахар трениовки. Раз снижение есть, значит работает. И главное, чтобы сахар не прыгал больше 11 днем. Тогда бежать к врачу. Статистику надо еще поднабрать. Ссылка про диабет. http://saxarvnorme.ru/narushenie-tolerantnosti-k-glyukoze.html 

Там, где 5,3 или 5 ,4 это как раз утром натощак. здесь один день на графике. 

Тогда у Вас нормальный уровень, диабета нет, у меня, примерно, такой, дома тоже глюкометр есть, как- то после приступа ЖКБ был высокий, сейчас ок 

Не согласна. Норма - не больше 7 в любой момент после еды. У меня после 1.5 года кето после еды держится до 6. Это хороший результат. А Вы прямой дорогой идете к диабету. 

По шкале ВОЗ норма после еды не более 7,8 ммоль/л. От 7,8 до 11 высокий уровень. Выше 11 уже красный. 

Норма определяется не кетодиетой, а реагированием поджелудочной железой на 75 гр. глюкозы. В норме через 2 часа должно быть меньше 7,8 ммоль/л. Натощак меньше 5,6. Эти условия должны выполняться одновременно. 

Возможно. Я смотрела норму в другом источнике. В нашем мире норму часто двигают, так как большинство уже вне нормы, что ж всем инсулинорезистентность ставить? Свои показатели я написала после углеводной еды, а именно быстрых углеводов, не после кето еды. После кето еды сахар у меня снижается до 5,3. Потом выравнивается до 5.6- 5,7. Такой и утром. Да, у меня д2 много лет до кето и раньше поднимался до 12. Вы можете обольщатся дальше, ведь Ваш организм пока справляется с этими подъемами. 

Норма определяется не кето диетой, а реагированием здоровой поджелудочной железы и далее по тексту 

Я лишь написала, что считаю, что это у меня теперь в норме, а у Вас - нет. 

У вас не ищвестно ничего о работе поджелудочной, так как вы на кето почти не употребляете углеводов и поэтому не щнаете как на них лействует поджелудочная и мышцы. 

Я же написала, что привела цифры после употребления углеводов. Я месяц была вне диеты и ела все подряд, замеряя сахар. Я ела и мороженое и сгущенку, это ничем не лучше торта в смысле реакции поджелудочной. А сахар 7.8 и уж тем более 8 это удар по сосудам. Я не агитирую за кето. Но не сказать почему у меня такие результаты, когда долгое время были совсем другие, я же не могла. 

У меня год назад тоже было выше до похудерия.