2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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2423 kcal
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지방: 108.30g | 단백질: 108.65g | 탄수화물: 252.59g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Plattpfirsich, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Laugenstange, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 점심 식사: Viba Nougat Classic, Bohnensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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2796 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 41 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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