2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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814 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 101.84g.
아침 식사: Био Баланс Кефир 0%, Леовит Стевия, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис. 점심 식사: Морская Соль, Вареное Яйцо, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. 저녁 식사: Морская Соль, Habibi Детское Питание, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Гречка Охотничья. 간식/기타: Простоквашино Творог 0,2%. 더보기
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2093 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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